Nhựa mít là nỗi ám ảnh của nhiều người mỗi khi muốn thưởng thức loại quả thơm ngon này. Chỉ cần chạm vào vài múi mít, nhựa có thể dính chặt vào tay, rửa nước bao nhiêu lần cũng không sạch. Tuy nhiên, chỉ với một nguyên liệu cực kỳ đơn giản, có sẵn trong

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, canxi còn hỗ trợ chức năng thần kinh, co cơ và quá trình đông máu. Việc bổ sung thực phẩm giàu canxi hàng ngày

🌅 Tầm quan trọng của bữa sáng với hệ tiêu hóa Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày, đóng vai trò “kích hoạt” quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa sau một đêm nghỉ ngơi. Lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bạn nạp năng lượng hiệu quả, mà

🥬 Top 5 loại rau xanh giúp thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả trong mùa hè Trong những ngày hè nắng nóng, cơ thể dễ rơi vào trạng thái “nóng trong”, nổi mụn, chán ăn và mệt mỏi. Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giải nhiệt cơ thể và